Новости

» » » Предложен метод утоления чувства голода без еды

Предложен метод утоления чувства голода без еды

Врач-диетолог Елена Соломатина предложила россиянам пить теплую воду для утоления чувства голода. Об этом сообщает «Москва 24».

По словам эксперта, мозг можно обмануть не только водой, но и другими теплыми напитками — например, цикорием, который при желании можно пить с молоком. «Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок, — объяснила она. — А объем в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода».

Такой метод, по мнению Соломатиной, помогает при похудении, поскольку позволяет дольше обходиться без еды. «Если кто-то до еды выпьет такое, кружку какого-то такого напитка, даже просто воды, то он съест меньше. Некоторым очень хорошо помогают такие ухищрения», — утверждает она.

Диетолог предупредила, что холодная вода действует противоположным образом, поскольку стимулирует перистальтику кишечника.

«Из-за этого непереваренная еда очень быстро "проскакивает", не успевает даже всасываться, и человек опять хочет есть», — говорит она.


+1
 

Это тоже интересно

Где в Бресте пройдут новогодние дискотеки у елок?

Где в Бресте пройдут новогодние дискотеки у елок?

В самую главную ночь года -- Новогоднюю -- Брест не будет спать. По традиции возле главной ёлки на площади Ленина пройдёт праздничная дискотека. Начало в 1.00 1 января. Брестчан встретят Дед Мороз и Снегурочка, яркие светодиодные арт-объекты, весёлая музыка. …