Сколько дней держится слабость после коронавируса и как восстановиться полностью 21-01-2021, 00:00 Свой доктор / Популярное Слабость после коронавируса объясняется его спецификой. Болезнь не только наносит тяжелый удар по организму, но и вызывает психологический стресс. Тяжелое состояние, обширные терапевтические мероприятия и постоянная паника изнуряют, и, даже выздоровев, человек долго не может вернуться к нормальной жизни. Вероятность развития астенического синдрома выше у людей, склонных к ипохондрии, женщин и пожилых людей, но он возникает даже у молодых, переболевших в легкой форме, -- пишет coronavirus-monitor.ru. Почему сохраняется слабость после коронавируса Вирус SARS-CoV-2 имеет особое строение: обладает шипами. Внедряясь в организм, он встраивается с помощью S-белка в клетку и перестраивает ее функции — теперь она работает только на вирус. На начальной стадии изучения новой инфекции думали, что такое происходит только с легкими, из-за чего они и разрушаются. Но потом оказалось, что поражаются все ткани и органы. Поэтому и развиваются осложнения. Внимание! После того как вирус погибает, клетки долго не могут восстановиться. Происходят органические сбои. Вероятность развития инфарктов, дисфункции почек (недостаточности, пиелонефрита и гломерулонефрита), нарушений работы печени и сердечно-сосудистой системы сохраняется два-три месяца после болезни. Как лечить слабость после коронавируса, зависит от вызвавших ее причин. К ним относятся: повреждение нейронов головного мозга и клеток периферической нервной системы; обширная интоксикация; нарушение метаболизма; нагрузка на печень из-за токсинов, вырабатываемых патогеном, и обширной медикаментозной терапии; недостаток полезных веществ — из-за снижения аппетита и перевода на париетальное питание. Сколько дней держится слабость после коронавируса и что делать, зависит и от степени поражения легких. Из-за фиброза и поражения альвеол гипоксия — недостаток снабжения кислородом органических тканей — продолжается длительное время. Утомляемость резко повышается. Сопутствующие симптомы Развитие астении объясняется тем, что организм включает защиту, направленную на восстановление энергоресурсов. Что делать, если после коронавируса упадок сил и длительная слабость, зависит от сопутствующих симптомов: снижение выносливости во время бытовых действий; мышечная слабость и ломота суставов; боль за грудиной; снижение или повышение артериального давления или резкие перепады; учащенный пульс; одышка; ухудшение памяти и рассеянность; расстройство координации; периодическое повышение температуры до субфебрильной; боль за грудиной; резкое снижение веса; постоянная тревожность, раздражительность, неустойчивое настроение; бессонница; непереносимость резких ароматов и громких звуков; снижение либидо. Внимание! Восстановления сил не происходит даже после продолжительного отдыха. С утра симптоматика менее выражена. Когда человек встает с кровати, ему кажется, что он здоров. Но после выполнения обычных обязанностей устает уже к обеду. А к вечеру чувствует себя настолько изможденным, что ему трудно пошевелиться. Одновременно страдает и мозговая деятельность: становится трудно сосредоточиться, удерживать информацию в памяти. Сколько дней может длиться слабость после коронавируса Продолжительность астенического синдрома зависит от физиологического статуса, сопутствующего анамнеза бывшего пациента, его темперамента и психологического состояния. Врачи отмечают, что в среднем органическое восстановления занимает 1–3 месяца, но может растянуться и на полгода. Если иммунная система лабильна, усталость и упадок сил исчезают уже через 2–3 недели. Чаще это бывает у молодых. Но встречается и у людей пожилого возраста, если пораженная область легких во время болезни ограничивалась 15–17%. Слабость после коронавируса — что делать? Жалобы на выраженную астению — достаточная причина обратиться к врачу. Необходимо выяснить, чем она вызвана — психоневрологическими или соматическими причинами. К тому же необходимо исключить вторичное инфицирование, чаще бактериальной инфекцией, часто появляющееся из-за сниженного иммунитета или рецидива COVID-19. Выбор терапии и что делать, зависит от того, сколько дней держится слабость после коронавируса. Если сатурация ниже 95%, есть выраженные одышка и боль в груди, кашель, усиливающийся при нагрузке, самочувствие не восстанавливается, может потребоваться госпитализация. В остальных случаях мероприятия по реабилитации проходят в домашних условиях. Коррекция рациона В первое время рекомендуется диета № 5, однако продукты подбирают с учетом состояния пациента — сопутствующего анамнеза, поражения органов, отвечающих за пищеварение и органический метаболизм. В дневное меню включают: кисломолочные продукты; нежирное мясо с высоким содержанием белка: курятина, индюшатина, крольчатина; яйца — преимущественно перепелиные. Со свежими овощами и фруктами нужно проявлять осторожность. Если при коронавирусе у пациента диагностировали пищевые расстройства, то их в рацион вводят только после термообработки. БАДы после COVID-19 Если выздоравливающий медленно набирает вес, дополнительно назначают витаминно-минеральные комплексы, антиоксиданты, пробиотики и пребиотики. В эту группу входят витамины Е и D в масляном растворе, аскорбиновая кислота, БАДы с цинком, селеном и магнием. Витамины назначают в таблетках или инъекциях. Внимание! Перед тем как использовать БАДы, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Гиповитаминоз вызывает такие же симптомы, как и авитаминоз, что значительно осложняет восстановление. Медикаменты Пациентам после коронавируса могут понадобиться: седативные средства для устранения тревожности и бессонницы; гепатопротекторы — для восстановления печени; антидепрессанты — для нормализации работы нервной системы; препараты для разжижения крови — для предотвращения образования тромбов; средства для стабилизации работы сердца и сосудов. Часто назначают настойки женьшеня, лимонника, радиолы розовой, корни солодки и подобные препараты для восстановления иммунитета. В некоторых случаях выписывают иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. Физические нагрузки Постепенно рекомендуют от комплекса ЛФК переходить к кардионагрузкам и силовым тренировкам. Регулярно проводят контроль сатурации, АД, пульса. Частоту тренировок и продолжительность увеличивают постепенно. Сначала занимаются сидя на стуле или в положении лежа. В дальнейшем подключают велотренажеры, беговую дорожку, степпер, имитатор гребли. Переходят к упражнениям: планка, выпады, наклоны и скручивания. Внимание! Общефизическая подготовка — до пяти раз в неделю, силовые нагрузки — не более трех раз в этот период. Как полностью восстановиться после перенесенного коронавируса Ни в коем случае нельзя форсировать реабилитацию и увеличивать нагрузку. Пациенты, которые просыпаются с мыслью «забыть» о болезни и выполняют все бытовые обязанности, стараясь не обращать внимания на усталость и упадок сил, часто возвращаются на больничную койку по иным причинам, вызванным осложнениями. Нужно понимать, что субфебрильная температура 1,5–3 месяца и слабость — это нормально. Их не нужно подавлять, нужно восстанавливаться, анализируя собственные ощущения. Лечение — симптоматическое, коррекция режима — по состоянию здоровья. Необходимо пить больше жидкости, чтобы быстрее избавиться от интоксикации, полноценно питаться и проводить время на свежем воздухе. Если состояние не удается нормализовать, к слабости и температуре присоединяются потливость, боль в сердце, а отдышка нарастает, нужно обратиться к врачу. Возможно, это признаки осложнений, которые могут появляться в течение трех месяцев. +3 Поделиться
Жалобы на выраженную астению — достаточная причина обратиться к врачу. Необходимо выяснить, чем она вызвана — психоневрологическими или соматическими причинами. К тому же необходимо исключить вторичное инфицирование, чаще бактериальной инфекцией, часто появляющееся из-за сниженного иммунитета или рецидива COVID-19. Выбор терапии и что делать, зависит от того, сколько дней держится слабость после коронавируса. Если сатурация ниже 95%, есть выраженные одышка и боль в груди, кашель, усиливающийся при нагрузке, самочувствие не восстанавливается, может потребоваться госпитализация. В остальных случаях мероприятия по реабилитации проходят в домашних условиях. Коррекция рациона В первое время рекомендуется диета № 5, однако продукты подбирают с учетом состояния пациента — сопутствующего анамнеза, поражения органов, отвечающих за пищеварение и органический метаболизм. В дневное меню включают: кисломолочные продукты; нежирное мясо с высоким содержанием белка: курятина, индюшатина, крольчатина; яйца — преимущественно перепелиные. Со свежими овощами и фруктами нужно проявлять осторожность. Если при коронавирусе у пациента диагностировали пищевые расстройства, то их в рацион вводят только после термообработки. БАДы после COVID-19 Если выздоравливающий медленно набирает вес, дополнительно назначают витаминно-минеральные комплексы, антиоксиданты, пробиотики и пребиотики. В эту группу входят витамины Е и D в масляном растворе, аскорбиновая кислота, БАДы с цинком, селеном и магнием. Витамины назначают в таблетках или инъекциях. Внимание! Перед тем как использовать БАДы, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Гиповитаминоз вызывает такие же симптомы, как и авитаминоз, что значительно осложняет восстановление.
