Новости

» » » Вместо таблеток. Продукты, которые помогают снять головную боль

Вместо таблеток. Продукты, которые помогают снять головную боль

Чтобы избавиться от головной боли, необязательно прибегать к таблеткам. В ряде случаев помочь организму справиться с этим состоянием могут некоторые продукты.

Зачастую головную боль вызывает обезвоживание, проблемы с сосудами, стрессы, а также дефицит магния. Поэтому важно скорректировать питание. Следующие продукты помогут устранить головную боль, пишет «РБК Украина».

Имбирь

Этот продукт подавляет выработку простагландинов – сложных жирных кислот, вызывающих боль, отек и воспаление.

Шпинат

Магний, который есть в шпинате, может снизить частоту и интенсивность приступов головной боли.

Картофель

Данный продукт содержит калий, принимающий участие в водно-солевом балансе организма. Этот элемент помогает восстановить нарушение баланса и избавиться от головных болей в случае, если они возникли из-за высокого содержания натрия.

Грецкий орех

Грецкие орехи содержат серотонин – гормон счастья, который обладает обезболивающим действием. Также в этом продукте есть магний. Он препятствует выбросу гормонов стресса.

Кофе и черный чай

Кофеин и танины, содержащиеся в этих напитках, стимулируют кровообращение. Это, в свою очередь, приводит к улучшению поставки важных питательных элементов в мозг и устранению симптомов обезвоживания.

Вода

Как советут медики, прежде чем выпить таблетку от головной боли -- выпейте сначала стакан воды. Вероятность, что боль через несколько минут уйдет, велика. 


+2
 

Это тоже интересно

Двухлетний ребенок на свой день рождения отравился неизвестной жидкостью

Двухлетний ребенок на свой день рождения отравился неизвестной жидкостью

2 января семья должна была отмечать день рождения младшего сына: ребенку исполнилось два года. Трагедия случилась около 17.00. Женщина и двое старших детей находились в комнате, младший был на кухне. Ребенка привлекла бутылка с неизвестным содержимым, которое он попробовал", - сообщили в ведомстве. …