Новости

» » » Как правильно заботиться о коже зимой?

Как правильно заботиться о коже зимой?

Зима — время, когда наша кожа сталкивается со множеством испытаний: от резких перепадов температур до суровых ветров. Именно поэтому она требует особого внимания!

Чтобы забота о коже была максимально эффективной, следуйте нескольким простым правилам.

1. Увлажнение — ваш лучший друг. Холод и ветер высушивают кожу, поэтому пользуйтесь питательными кремами утром и вечером.

2. Не забывайте о SPF. Да-да, даже зимой! Ультрафиолетовые лучи активны круглый год, и защита от них поможет предотвратить преждевременное старение.

3. Пейте больше воды. Отопление делает воздух в помещениях сухим, и вашему организму необходима влага изнутри.

4. Корректируйте питание. Включите в свой рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, они помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии.

5. Бережное очищение. Избегайте жестких скрабов и спиртосодержащих тоников, которые могут дополнительно раздражать и пересушивать кожу.

6. Используйте увлажнители воздуха, чтобы снизить влияние сухого воздуха в помещении.

По информации Минздрава в телеграм

 


-4
 

Это тоже интересно

В Бресте ДТП на Пионерской с участием такси

В Бресте ДТП на Пионерской с участием такси

Водитель решил перестроиться, но не заметил машину такси... …