Продукты питания в процессе метаболизма снабжают человека энергией, потому пища напрямую связана с «сексуальным» настроением и возможностями. Многие знают о продуктах, способных снизить половое влечение, но не все могут сообщить их названия.

Читайте также: Какие продукты снижают выработку тестостерона у мужчин?

Специалисты рассказали, что в случае планов на романтическое свидание лучше исключить из рациона 7 компонентов, сообщает med2.ru.

1. Соесодержащие продукты.

В сое имеется фитоэстроген, аналогичный по своей структуре женскому гормону эстрогену, а это чревато снижением уровня тестостерона.

2. Бобовые.

Эффект от употребления их в больших количествах равен таковому сое.

3. Сахар.

Его следует потреблять в меру, так как большая доза сахарозы приведёт к скачку в крови инсулина и, как следствие, к понижению тестостерона.

4. Солености и копчёности, жирная пища.

Их негативное влияние на работу сердца и сосудов трудно переоценить. Дневная норма соли в день составляет до 5 грамм.

5. Кофеин.

Тестостерон притупляется как при употреблении кофе, так и энергетических напитков.

6. Продукты с пищевыми дрожжами.

Выпечка, квас, пиво – от них следует отказаться перед и во время романтического вечера.

7. Алкоголь.

Попадая в организм, он поражает все его системы. Что касается рассматриваемой темы, потребление спиртного приводит к уменьшению интенсивности снабжения половых органов кровью, а ЦНС сигнализирует о том, что пора идти спать. Ученые рекомендуют во время свидания лишь по одному бокалу белого или сухого красного вина.