Новости

» » » Рис является отличным средством в борьбе с бессонницей

Рис является отличным средством в борьбе с бессонницей

Исследования, проведенные учеными, показали, что употребление блюд из риса на ужин полезно для страдающих от бессонницы.

Это возможно благодаря активной стимуляции аминокислоты триптофана, которая «отвечает» за сонливость. В исследовании приняли участие 1800 человек. Ученые обследовали все параметры сна участников. В конце исследования оказалось, что у людей, употребляющих рис на ужин, улучшились параметры сна. В то же время лапша и макароны наоборот мешают уснуть.

belnaviny.by


0
 

Это тоже интересно

Спасенный после взрыва газа в Магнитогорске 10-месячный малыш пришел в сознание

Спасенный после взрыва газа в Магнитогорске 10-месячный малыш пришел в сознание

У него появился голос, значит, из-за длительного пребывания на искусственной вентиляции легких нет осложнений, добавила министр. Восстановление малыша займет не один месяц. Вместе с тем сейчас уже нет сомнений, что жизнь ребенка удалось спасти, говорят врачи. Как сообщалось, обрушение подъезда жилого дома произошло в Магнитогорске утром 31 …