Новости

» » » Рис является отличным средством в борьбе с бессонницей

Рис является отличным средством в борьбе с бессонницей

Исследования, проведенные учеными, показали, что употребление блюд из риса на ужин полезно для страдающих от бессонницы.

Это возможно благодаря активной стимуляции аминокислоты триптофана, которая «отвечает» за сонливость. В исследовании приняли участие 1800 человек. Ученые обследовали все параметры сна участников. В конце исследования оказалось, что у людей, употребляющих рис на ужин, улучшились параметры сна. В то же время лапша и макароны наоборот мешают уснуть.

belnaviny.by


0
 

Это тоже интересно

Скандал в гомельской школе: учитель с партой в руках орала матом на ребенка

Скандал в гомельской школе: учитель с партой в руках орала матом на ребенка

На записи, сделанной 4-м «Д», хорошо видно и слышно, как педагог занесла над головой четвероклашки парту и при этом громко кричит: «Тресну, а потом посмотрим! Я пойду в тюрьму, а тебе п***ц будет!» 56-летняя учитель высшей категории Людмила Ивановна 37 лет проработала в этой школе. …