Новости

» » » Рис является отличным средством в борьбе с бессонницей

Рис является отличным средством в борьбе с бессонницей

Исследования, проведенные учеными, показали, что употребление блюд из риса на ужин полезно для страдающих от бессонницы.

Это возможно благодаря активной стимуляции аминокислоты триптофана, которая «отвечает» за сонливость. В исследовании приняли участие 1800 человек. Ученые обследовали все параметры сна участников. В конце исследования оказалось, что у людей, употребляющих рис на ужин, улучшились параметры сна. В то же время лапша и макароны наоборот мешают уснуть.

belnaviny.by


0
 

Это тоже интересно

"Ежедневник": На белорусских детях ставили опыты с корейской вакциной

"Ежедневник": На белорусских детях ставили опыты с корейской вакциной

Такой ввоз лекарств разрешен в двух случаях: для проведения клинических испытаний и для ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, эпидемических заболеваний. Остальные случаи являются частными и не могут применяться в случае этой вакцины. …