Магнитные бури в ноябре 2023 года: когда будут и что делать? 23-10-2023, 19:57 Свой доктор / Популярное В ноябре 2023 года ожидаются магнитные бури слабой, средней и сильной мощности. На каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то — обострение хронических заболеваний. Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии. Отслеживание и понимание графика этих бурь может помочь нам принять необходимые меры предосторожности.Согласно данным метеорологических служб, 1 ноября нас ждет 3-балльный метеошторм, который начнет свою активность с полуночи по московскому времени. Но к 21 часу его мощность уменьшится до 2 баллов, что тем не менее все равно требует осторожности. со 2 по 8 ноября, нас ожидают 2-балльные магнитные бури, создающие некоторые неудобства для жителей затронутых регионов. Однако самый сильный удар ждет нас 8 ноября. С 21 часа по московскому времени начнется 4-балльная магнитная буря, которая продлится до 9 ноября. К этому времени ее мощность уменьшится до 3 баллов, но это все равно представляет угрозу для обычной жизни. Следующие несколько дней, с 10 по 12 ноября, будут относительно спокойными, с магнитными бурями, не превышающими 2 баллов. Однако после этого периода нас ожидает новая волна магнитных бурь. С 13 по 14 ноября начнутся 4-балльные бури, которые затихнут только к вечеру 14 числа. 15 ноября пройдет относительно спокойно, с магнитной бурей всего 1 балл. Наиболее уязвимы к воздействию этих явлений метеочувствительные люди и люди с хроническими заболеваниями. Чаще всего в этот период проявляются следующие симптомы: головная боль и головокружение, раздражительность и подавленное настроение, повышение или снижение давления, нарушение сна, боль в суставах, апатия и тревога, обострение хронических заболеваний. Как пережить магнитные бури метеозависимым людям: — Пейте достаточное количество воды. — Старайтесь хотя бы час в день провести на свежем воздухе — в любую погоду. — Проветривайте помещение. — Добавьте в свой режим физкультуру, спорт. Даже десятиминутная зарядка способна улучшить самочувствие. — Высыпайтесь. — Старайтесь соблюдать режим питания. — Избегайте конфликтов, когда это возможно. Если ситуация критичная, перенесите разговор на другой день. Читайте также: То «плющит», то «колбасит». Как жить зависимым от погоды? +11 Поделиться