Новости

» » » Магнитные бури в декабре 2022 года: когда будут и что делать?

Магнитные бури в декабре 2022 года: когда будут и что делать?

В декабре 2022 года ожидаются магнитные бури средней и слабой мощности. На каждого человека они влияют по-разному. У кого-то вызывают подавленное настроение и головную боль, а у кого-то — обострение хронических болезней.

Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии, запомните следующие даты:

  • 7-10 декабря — магнитная буря средней интенсивности. В этот период важно воздерживаться от физических нагрузок, а также ограничить употребление вредной пищи.
  • 15-17 декабря — магнитная буря средней интенсивности. Следует избегать стрессовых ситуаций.
  • 21-23 декабря — слабая магнитная буря. Стоит наладить режим сна и больше отдыхать.

Наиболее уязвимы к воздействию этих явлений метеочувствительные люди и люди с хроническими заболеваниями. Чаще всего в этот период проявляются следующие симптомы: 

  • головная боль и головокружение,
  • раздражительность и подавленное настроение,
  • повышение или снижение давления,
  • нарушение сна,
  • боль в суставах,
  • апатия и тревога,
  • обострение хронических заболеваний.

Как пережить магнитные бури метеозависимым людям:

— Пейте достаточное количество воды.

— Старайтесь хотя бы час в день провести на свежем воздухе — в любую погоду.

— Проветривайте помещение.

— Добавьте в свой режим физкультуру, спорт. Даже десятиминутная зарядка способна улучшить самочувствие.

— Высыпайтесь.

— Старайтесь соблюдать режим питания.

— Избегайте конфликтов, когда это возможно. Если ситуация критичная, перенесите разговор на другой день. 

Читайте также: То «плющит», то «колбасит». Как жить зависимым от погоды?


+11
 

Это тоже интересно

«Туалет из фильмов ужасов»: конкурс школьных санузлов

«Туалет из фильмов ужасов»: конкурс школьных санузлов

«Все очень печально. Дети отпрашиваются домой, если нужно посетить туалет», — пишет учащийся МБОУ «СОШ №1» в городе Гусь-Хрустальный. …