Новости

» » » Эти напитки помогают проснуться утром

Эти напитки помогают проснуться утром

Кофе общепринято считать напитком, помогающим взбодриться с утра. Однако всем известно, что чрезмерное употребление кофе вредит здоровью. Безопасная доза для здоровья — одна чашка в день. Некоторым людям вообще категорически нельзя пить кофе: гипертоникам, людям с ишемической болезнью сердца, больным атеросклерозом и страдающим бессонницей. Врачи рассказали, какими напитками можно заменить кофе.

Цикорий. В цикории содержится немного кофеина, но в отличие от кофе в нем есть витамины, дубильные вещества, клетчатка и полезный инсулин. Цикорий укрепляет нервную систему.

Имбирный чай. Имбирный чай — это настоящий энергетик, к тому же растительного происхождения и полезный. Содержит в своем составе витамин А, С и аминокислоты.

Жасминовый чай. Чашечка ароматного жасминового чая заставит вас вмиг проснуться. Содержит большое количество эфирных масел и полезных кислот. Стимулирует работу мозга.

Теплая вода с медом и лимоном. Стакан воды с лимоном запустит обменные процессы в организме, зарядит энергией на весь день, укрепит иммунную систему. Лимонная вода обладает отличным тонизирующим свойством.

Гранатовый сок. Гранат называют “королем витаминов”. Выпивая один стакан гранатового сока с утра, вы обеспечиваете себе заряд бодрости на весь день. Содержит витамины С, В1, В2, А, Е, РР и 15 незаменимых аминокислот. Гранатовый сок улучшает циркуляцию крови, питает головной мозг.


0
 

Это тоже интересно

Человеческий череп обнаружен в озере в Браславском районе

Человеческий череп обнаружен в озере в Браславском районе

Он лежал на дне озера в одном метре от берега, частично выступая над поверхностью воды, и был без нижней челюсти, волосяного покрова и мышечной ткани. …