Новости

» » » Эти напитки помогают проснуться утром

Эти напитки помогают проснуться утром

Кофе общепринято считать напитком, помогающим взбодриться с утра. Однако всем известно, что чрезмерное употребление кофе вредит здоровью. Безопасная доза для здоровья — одна чашка в день. Некоторым людям вообще категорически нельзя пить кофе: гипертоникам, людям с ишемической болезнью сердца, больным атеросклерозом и страдающим бессонницей. Врачи рассказали, какими напитками можно заменить кофе.

Цикорий. В цикории содержится немного кофеина, но в отличие от кофе в нем есть витамины, дубильные вещества, клетчатка и полезный инсулин. Цикорий укрепляет нервную систему.

Имбирный чай. Имбирный чай — это настоящий энергетик, к тому же растительного происхождения и полезный. Содержит в своем составе витамин А, С и аминокислоты.

Жасминовый чай. Чашечка ароматного жасминового чая заставит вас вмиг проснуться. Содержит большое количество эфирных масел и полезных кислот. Стимулирует работу мозга.

Теплая вода с медом и лимоном. Стакан воды с лимоном запустит обменные процессы в организме, зарядит энергией на весь день, укрепит иммунную систему. Лимонная вода обладает отличным тонизирующим свойством.

Гранатовый сок. Гранат называют “королем витаминов”. Выпивая один стакан гранатового сока с утра, вы обеспечиваете себе заряд бодрости на весь день. Содержит витамины С, В1, В2, А, Е, РР и 15 незаменимых аминокислот. Гранатовый сок улучшает циркуляцию крови, питает головной мозг.


0
 

Это тоже интересно

Тысячи человек отправили открытки больному мальчику и вернули ему любовь к жизни

Тысячи человек отправили открытки больному мальчику и вернули ему любовь к жизни

В какой-то момент мальчик так устал от того, что ему приходится постоянно ходить перебинтованным, что начал думать о самоубийстве. Он также говорил маме, что устал так жить. Женщина пыталась переубедить сына. Тогда она попросила пользователей Facebook прислать ему открытки на его день рождения. За несколько дней пришло больше трех тысяч открыток и …