Эти напитки помогают проснуться утром 6-12-2023, 07:00 Будь здоров / Народные примочки Кофе общепринято считать напитком, помогающим взбодриться с утра. Однако всем известно, что чрезмерное употребление кофе вредит здоровью. Безопасная доза для здоровья — одна чашка в день. Некоторым людям вообще категорически нельзя пить кофе: гипертоникам, людям с ишемической болезнью сердца, больным атеросклерозом и страдающим бессонницей. Врачи рассказали, какими напитками можно заменить кофе. Цикорий. В цикории содержится немного кофеина, но в отличие от кофе в нем есть витамины, дубильные вещества, клетчатка и полезный инсулин. Цикорий укрепляет нервную систему. Имбирный чай. Имбирный чай — это настоящий энергетик, к тому же растительного происхождения и полезный. Содержит в своем составе витамин А, С и аминокислоты. Жасминовый чай. Чашечка ароматного жасминового чая заставит вас вмиг проснуться. Содержит большое количество эфирных масел и полезных кислот. Стимулирует работу мозга. Теплая вода с медом и лимоном. Стакан воды с лимоном запустит обменные процессы в организме, зарядит энергией на весь день, укрепит иммунную систему. Лимонная вода обладает отличным тонизирующим свойством. Гранатовый сок. Гранат называют “королем витаминов”. Выпивая один стакан гранатового сока с утра, вы обеспечиваете себе заряд бодрости на весь день. Содержит витамины С, В1, В2, А, Е, РР и 15 незаменимых аминокислот. Гранатовый сок улучшает циркуляцию крови, питает головной мозг. +1 Поделиться