Ученые подсчитали, что состояние здоровья под влиянием магнитных бурь значительно изменяется у 10-15 процентов людей. Поэтому многие очередное сообщение о предстоящих колебаниях геомагнитного фона воспринимают как уведомление о неизбежном ухудшении самочувствия.

5 мая Буря средней степени тяжести, продлится всего один день, но он будет весьма неприятен для метеозависимых людей. Наиболее распространенные симптомы: утомляемость, головные боли, в эмоциональном плане депрессивное состояние, раздражительность. Люди, страдающие гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, будут испытывать ухудшение самочувствия и обострение основного заболевания.

11-17 мая Эти дни будут сопровождаться периодом крайне сильных, ярко выраженных колебаний магнитного поля Земли. В это время активность на поверхности Солнца достигнет пика, поэтому магнитные бури за май 2019 станут самыми влиятельными. Особо опасным этот период окажется для людей с хроническими диагнозами, однако внимательными нужно быть даже здоровым людям, не подверженным метеозависимости. 
Самые распространенные симптомы: общее недомогание, ухудшение настроения, обострение хронических заболеваний. Кроме того, могут наблюдаться проблемы со зрением и дыхательной системой, возможна отдышка даже в состоянии покоя, а также тахикардия, приступы удушья. Людям с наличием патологий следует проверить количество медикаментов. Не стоит откладывать визит к врачу при сильном ухудшении состояния в эти дни, самостоятельно улучшить положение не получится.
20-25 мая Третий за месяц период магнитных бурь ожидается не таким катастрофичным, чем предыдущий. Основной дискомфорт и нагрузка придется на психоэмоциональное состояние людей. Большему риску будут подвержены метеозависимые люди. Они столкнутся с незначительным ухудшением самочувствия, усталостью, подавленностью.

Из самых распространенных симптомов можно выделить высокую раздражительность и агрессивность, вспышки адреналина и депрессивное настроение. Рекомендуется тщательно следить за своим эмоциональным фоном, стараться избегать ссор, стресса и различных эмоциональных потрясений, потому что их количество и последствия в разы усилятся под влиянием магнитных бурь. В это время память и концентрация внимания заметно снижаются, поэтому надо постараться отказаться от потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания.
28 мая Этот день принесет вторую сильнейшую за месяц, но в то же время заключительную магнитную бурю. В отличие от предыдущего периода магнитных бурь, этот день будет подавлять физическое состояние людей. Но на этот раз в группу риска попадут в основном люди пожилого возраста и дети. Но и всем остальным стоит быть бдительными, потому что вспышки повлекут за собой скачки артериального давления, нарушения работы сердца и легких. Рекомендуется посвятить время отдыху и исключить физические нагрузки. Лучше всего не планировать на эту дату длительные поездки или тяжелый физический труд.
Несмотря на то, что не все люди одинаково реагируют на колебания магнитного поля, каждому следует тщательно следить за своим здоровьем, особенно в магнитные дни в мае 2019 года. 

Как пережить магнитные бури метеозависимым людям:

— Пейте достаточное количество воды.

— Старайтесь хотя бы час в день провести на свежем воздухе — в любую погоду.

— Проветривайте помещение.

— Добавьте в свой режим физкультуру, спорт. Даже десятиминутная зарядка способна улучшить самочувствие.

— Высыпайтесь.

— Старайтесь соблюдать режим питания.

— Избегайте конфликтов, когда это возможно. Если ситуация критичная, перенесите разговор на другой день. 

Читайте также: То «плющит», то «колбасит». Как жить зависимым от погоды?